Vi följde med Svt till Aktivitetsrundan i Karnas backe i Hörby. Aktivitetsrundan fick det charmiga namnet ”gympaskyltar” och ett fint reportage i både Sydnytt och Landet Runt.
Så här beskrev Svt konceptet: Med enkla övningar för gammal och ung, ska fler lockas ut i naturen och få upp flåset. Det hoppas man i alla fall i Hörby som nu fått en Aktivitetsrunda.
I motionsslingan Karnas backe i Hörby sitter tolv skyltar med olika motionsövningar. Tanken är att barn, vuxna och äldre ska lockas ut i skogen och passa på att röra på sig lite mer.
Aktivitetsrundor ska få barn och vuxna i rörelse! Tanken med rundorna är att skapa möjligheter till spontanidrott.
Syskonen Lotta och Johan Olmarker brinner för spontanidrott och senaste projektet är att skapa aktivitetsrundor i kommunens alla tätorter. Detta för att ge möjlighet till rörelse för både vuxna och barn. Rundan i Östra Karup är redan uppsatt, fler väntar inom kort. För att finansiera satsningen har syskonen gått ihop med företag i bygden.
Aktivitetsrundan växer! Vi hälsar följande orter och kommuner välkomna i projektet! Mer information kommer när skyltarna är på plats!
Borlänge, Mellerud, Bjärred, Sölvesborg, Huddinge, Nybro och Vallentuna.
I Jönköping och Mörbylånga finns två Aktivitetsrundor sen tidigare. Nu väljer kommunerna att satsa på ytterligare två Aktivitetsrundor vardera.
Sprattlande barn invigde ny rörelseslinga i Ankarsrum!
Christian Svensson är folkhälso- och klimatplanerare på Västerviks kommun, och jobbar med att öka fysisk aktivitet. Han berättar att Ankarsrum är först ut i kommunen att få testa på konceptet. Får det ett positivt mottagande kan det även komma att spridas till kommunens övriga orter.
– Det blir en sporre till att man inte bara går den klassiska motionsrundan. I vanliga fall kanske barnen vill springa 300 meter, sen vill de inte längre. Nu blir de nyfikna på vad som står på nästa skylt, och vill ta sig vidare, säger Svensson.
– Det blir en möjlighet för hela familjen att röra på sig, säger han.
Under torsdagseftermiddagen fick barn från Ankarsrums skola testa på att gå Aktivitetsrundan och utföra de tillhörande övningarna. Det var ett piggt gäng som tog sig an uppgifter som simtag i luften, knäböj och sprattelgubbe. Några av dem konstaterade att man blev lite varm och trött, men att det var roligt.
Aktivitetsrundan växer! Vi hälsar följande orter och kommuner välkomna i projektet! Mer information kommer när skyltarna är på plats!
Årjäng, Västervik, Ystad, Malmö, Jönköping, Strängnäs, Huddinge, Malung/Sälen, Järfälla, Båstad och Växjö.
”Vi vill helt enkelt få fler i rörelse”
Att vara fysiskt aktiv behöver inte betyda att man älskar sport och idrott. Det handlar om att hitta sitt sätt att röra sig i vardagen.
– Dagens barn och vuxna rör sig alldeles för lite. Vi vill att man ska kunna röra sig tillsammans, säger Sara Wikander, Träning i livet.
Sedan pandemins start föredrar många att träna och träffas utomhus, vilket inneburit ett rejält uppsving för aktivitetsrundor. Konceptet har funnits sedan 2018 och är ett sätt att inspirera till rörelse. Aktivitetsrundan består av tolv skyltar som placeras längs en slinga. Varje skylt visar en rörelse för barn och en för vuxna.
I förra veckan invigdes Hyllinges aktivitetsrunda av Haganässkolans elever och en invigning är på gång för aktivitetsrundan i Prästamarken i Kvidinge.
– Vi gör en satsning på våra strövområden, säger Bengt Nordén, områdeschef fritid i Åstorp och fortsätter:
– Vi har rustat upp elljusslingan i Hyllingeskogen med nytt underlag och fler bänkar något som även gjorts i Prästamarken. Vi vill helt enkelt få fler i rörelse.
De rullar ut gratis lek- och träningsmöjligheter för alla!
2020 kommer bli delvis bli ihågkommet som året då svenskarna drog till skogs. Blidsbergs bygdegårdsförening drar sitt strå till stacken men en rad hälsofrämjande aktiviteter och har nu invigt en lekfull promenadslinga i Påarpsskogen.
Blidsbergs bygdegårdsförening har en stor drivkraft och har genomfört många roliga koncept det senaste åren. I reportaget presenteras allt från cykelleder till utomhus gym och Aktivitetsrundan
Ny aktivitetsrunda i Hyllingeskogen
Närmare 40 barn från Haganässkolan i Åstorp invigde i veckan en ny aktivitetsrunda som satts upp i Hyllingeskogen. Kommunens förhoppning är att få fler att röra på sig.
Aktivitetsrundan består av tolv stycken skyltar som placerats ut längs en slinga i Hyllingeskogen i Åstorp. Varje skylt visar en rörelse för barn och en för vuxna.
”Mycket piggare”
Satsningen görs av Åstorps kommun för att få fler i rörelse. En av dem som testade de olika stationerna var förskoleeleven Nelly Andersson på Haganässkolan.
– Det är roligt att röra på sig och man väcker hjärnan lite mer så man mycket piggare, säger hon.
Här invigs Åstorps nya aktivitetsrunda: ”Alla ska ha möjlighet till rörelse”
Gå en promenadslinga och träna gratis samtidigt – nu får Åstorps kommun två nya aktivitetsrundor som ska få fler att röra på sig utomhus.
På torsdagsmorgonen samlades ett 40-tal elever från Haganässkolan i en stor ring vid Hyllingeskogen. 12 stopp längs den två kilometer långa promenadslingan väntar. På en skylt ges instruktioner till ett träningsmoment för vuxna och ett till barn. När rörelsen är utförd är det dags att promenera vidare till nästa stopp.
– Alla ska ha möjlighet till rörelse och fysisk aktivitet, pengar eller ålder ska inte spela någon roll. Det ska vara likvärdigt för alla, säger Sara Wikander från företaget Träning i Livet som ligger bakom konceptet med aktivitetsrundor.
I dagarna står två rundor klara, en i Hyllingeskogen och en i Kvidinge.
– Vi har sett ett ökat intresse för att röra på sig och detta är en del av vår satsning på aktiviteter i kommunen, säger Jonny Norrby, kultur- och fritidschef i Åstorps kommun.
Åmål – Gymping längs spåret – ny aktivitet i skogen
Tolv stationer utmed en slinga längs elljusspåret, med lite Sofia-gymping på varje station. Nu finns en aktivitetsrunda i Rösskogen i Åmål och en i Tösse.
-Bra träning på ett lättillgängligt sätt, säger fritidskonsulenten Fredrik Eriksson.
I coronapandemin spår har unga som gamla personer börjat upptäcka naturen som en naturlig del i sin vardagsmotion eller träning.
-Populära aktiviteter som ökat i intresse är till exempel mountainbikecykling, utegym och olika former av vandring säger Fredrik Eriksson.
Nu kommer alltså ytterligare en, vandring med gymping.
Åmåls kommun satsar på två aktivitetsrundor för att hjälpa till med vardagsmotionen.
Rundan består av tolv skyltar som ger tips på olika rörelser och de finns strategiskt utplacerade längs motionsspår i Rösskogen och Tösse.
”Det ska förbättra folkhälsan” säger fritidskonsulent Fredrik Eriksson.
Lyssna på när reportern testar Aktivitetsrundan tillsammans med kvinnor från Syrien och Etiopien.
Aktivitetsrunda för stora och små.
Frisk luft och motion. En vinnande kombination som blivit allt mer poppis i coronatider.
– Aktivitetsrundan gör det lättare för människor att hålla avstånd, samtidigt som man motionerar, säger Sara Wikander på företaget Träning i Livet som ligger bakom konceptet.
Reportaget ligger längst ner på sidan.
Både knopp och kropp ska jobba på Lill-Olas Landskrona!
– All rörelse är viktigt. För att uppmuntra rörelse i vardagen har vi nu satt upp första aktivitetsrundan i Landskrona som heter Puls & styrka. Ett koncept som Träning i Livet har tagit fram och som varit framgångsrikt i flera kommuner. Vi hoppas att både unga som äldre ska tycka detta är ett roligt sätt att träna på, säger Niklas Geidenstam, chef på teknik- och fritidsförvaltningen.
Längs med Lill-Olas motionsslinga som är 1,8 kilometer lång, har tolv skyltar satts upp med olika utmaningar. För vuxna visas en illustrerad bild tillsammans med övningen som även går att se som film via en QR-kod.
– Samtidigt finns intressant fakta och aktuell forskning att ta del av på skyltarna som visar övningarna.
För barn visar ”Klicken med vänner” hur övningarna ska utföras samtidigt som de peppar barnen. På skyltarna finns även kort fakta om vad som händer i kroppen när vi rör på oss.
Följ skyltarna i nummerordning, baklänges eller på ditt eget vis. Genom en QR-kod kommer man åt filmade övningar och fördjupad forskning.
Ny utomhusaktivitet i Fliseryd tack vare coronapengar.
Tack vare coronastöd har Fliseryd fått en ny aktivitetsrunda för både barn och vuxna.
– Det känns jätteroligt, säger Linda Weidner och Camilla Berkeby.
De är ordförande i Emådalens Svett & Press samt Fliseryds IF som tillsammans sökte pengar från kommunen för att få till aktivitetsrundan. 15 000 kronor fick de, vilket räckte till tolv väderbeständiga skyltar där besökarna kan träna både kondition och styrka.
– Vi har tidigare gjort egna skyltar med förslag på motionsövningar men de här är mycket bättre. Är man osäker på hur övningen går till kan man scanna in en QR-kod med hjälp av telefonen och se en kort instruktionsfilm, säger Linda Weidner.
Skyltarna kom nyligen upp längs ortens elljusspår. Start och mål sker vid utegymmet på idrottsplatsen.
– Vi tycker att det är jättebra att det blir fler aktiviteter på vårt område, här finns gott om plats, säger Camilla Berkeby.
– Om någon har fler idéer på passande aktiviteter får de gärna ta kontakt med oss, här finns stora möjligheter att öka på utbudet ännu mer.
På motionsslingan i Lill-Olas finns numera en aktivitetsrunda med olika träningsövningar anpassade till både barn och vuxna. Samtidigt finns intressant fakta och aktuell forskning att ta del av på skyltarna som visar övningarna.
– All rörelse är viktigt. För att uppmuntra rörelse i vardagen har vi nu satt upp första aktivitetsrundan i Landskrona som heter Puls & styrka. Ett koncept som Träning i Livet har tagit fram och som varit framgångsrikt i flera kommuner. Vi hoppas att både unga som äldre ska tycka detta är ett roligt sätt att träna på, säger Niklas Geidenstam, chef Tekniska avdelningen på teknik- och fritidsförvaltningen.
Kultur – och fritidsförvaltningen i Jönköpings kommun vill att du ska må bra. Vi tror att du gör det, bland annat, genom att röra dig ute i naturen. Med hjälp av aktivitetsrundan gör vi din promenad eller joggingrunda till en annorlunda upplevelse, med roliga utmaningar kopplat till intressant fakta. Träna efter dina förutsättningar och ta hand om dig!
Aktivitetsrundan finns i Axamo.
Tillsammans med Lunds kommun och Sydsvenskan gjorde vi ett reportage om en av Lunds fem Aktivitetsrundor.
”I coronatider behöver man inte bli generad när man gör konstiga saker för att få motion. Nu får alla byar en egen aktivitetsrunda, och snart även Lunds tätort.
”Sprattelgubbe” heter den första rörelsen. Sara Wikander tar fram sin mobil och siktar på tavlan med motionsinstruktioner. Strax dyker en video upp på skärmen: en kvinna visar hur rörelsen är tänkt att genomföras.
Det är tolv olika rörelser på aktivitetsskyltarna som har satts upp längs motionsslingan i Veberöd. Likadana skyltar har redan satts upp i Skrylle, och fler är på gång.
– Just nu i coronatider är det en kanonsak att kunna göra något sådant här tillsammans med barnen. Det är tänkt som en komplement till motionsslingan, säger Rickard Persson, enhetschef på kommunens idrottsservice som beställt skyltarna.
Nässjö har rustar sina elljusspår och satsat på fyra aktivitetsrundor i kommunen. Nu kan man komplettera löprundan eller promenaden med puls- och styrkeövningar.
Genom ett samarbete mellan kultur- och fritidsförvaltningen och Annebergs GIF, Bodafors OK och Forserums SOK har man satt upp skyltar med instruktioner som beskriver olika övningar längs med elljusspåren.
Annebergs Elljusspår 2,3 km – Annebergs GIF
Bodafors Aktivitetsspår 2,5 km – Bodafors OK
Elljusspåret i Lillsjöskogen 2,1 km – Forserums SOK
Elljusspåret i Lövhult 3,0 km – Nässjö kommun
Lunds största natur- och friluftsområde heter Skrylle och erbjuder vandringar i skog och mark, fiskevatten och motionsspår. Sedan den i början på juni finns Aktivitetsrundan placerad längs det blå spåret som är 2.2 km långt.
Aktivitetsrundans layout i Skrylle skiljer sig från andra Aktivitetsrundor och har samma färg som friluftsfrämjandet.
Det blev en fin invigning av Aktivitetsrundorna på Skälby Kungsgård i Kalmar. På plats var Kalmarposten som uppmärksammade och gjorde ett fint fotoreportage.
Summering av reportaget: Sommarvärmen har anlänt och fler och fler letar sig ut i naturen. Förhoppningen från Kultur- och fritidsförvaltningen är att aktivitetsrundorna ska locka till utomhusträning.
Sveriges Radio gjorde i slutet på maj en intervju med Christer Karlsson som berättade om Aktivitetsrundan i Kronoskogen i Ljungby.
Summering: I Kronoskogen finns numera sprillans nya skyltar uppsatta med olika träningsövningar anpassade till både vuxna och barn.
Längs med en-kilometerspåret finns tolv skyltar med övningar som kan genomföras på olika nivåer och planen är att sprida konceptet med aktivitetsrundan även till andra orter i kommunen.
”I dagsläget kommer vi att kontakta föreningslivet i Lidhult, Lagan och Ryssby och förhoppningen är att vi kan få upp detta så att man kan bli mer aktiv på sin hemort”, säger Christer Karlsson, fritidsstrateg i Ljungby kommun.
Rörelse är viktigt – speciellt i dessa tider med corona och att många rör sig för lite. För att uppmuntra rörelse i vardagen arbetar vi bland annat med att sätta upp så kallade aktivitetsrundor runt om i kommunen skrev Värnamos Nyheter i samband med invigningen av Aktivitetsrundan Puls och Styrka i Rydaholm i slutet på april. Sedan dess har kommunen fått upp fem Aktivitetsrundor i kommunen.
• Hånger, motionsspåret
• Kärda, motionsspåret
• Rydaholm, motionsspåret
• Värnamo stad, Bolaskogen/Gröndal
• Värnamo stad, Prostsjön
Se filmat material från invigningen
HULTSFRED – TACK FÖR 10 AV 10! VILKET BETYG!
Nu kan du krydda promenaden med fysiska utmaningar. Den nya rörelseslingan vid Hagadal är klar att använda. Carin Hermansson är en av användarna. ”Jag ger den en tia i betyg”, säger hon.
Rörelseslingan Puls och styrka är tänkt att göra det både roligare och mer utmanande att motionera. Hela kroppen är tänkt att få sitt. Längs den 1,6 kilometer långa slingan finns nämligen tolv skyltar uppsatta som visar fakta om motion och olika rörelser.
– De är lite olika svåra, men självklart kan man göra dem efter sin egen förmåga, säger Carin Hermansson. Kul att det finns både vuxen- och barnrörelser, så en familj kan gå tillsammans.
Skulle beskrivningen av någon anledning vara svår att förstå, kan man ladda ner en film via en qr-kod, som visar hur rörelserna ska utföras.
– Jag och min man Håkan har testat slingan några gånger och tycker den är toppen, säger Carin Hermansson. Första gången var det jättespännande att se vad det var för rörelser. Vi skrattade så mycket att vi tappade räkningen, tillägger hon och skrattar vid minnet.
Birgitta Sander lovordar också initiativet.
– En lite lagom slinga och man behöver inte vara vältränad, säger hon.
Tiden för när slingan blev klar, kunde inte varit bättre med tanke på coronautbrottet, menar kommunens folkhälsosamordnare Lena Borgstrand.
– Först hade vi tänkt vänta till hösten med att sätta upp den, men så tänkte vi om – vi vill uppmuntra till rörelse, det är än viktigare i dessa tider, säger hon.
Satsningen kommer så småningom att utvärderas.
– Slår det väl ut kan det mycket väl bli rörelseslingor på fler orter.
Rörelseslingan börjar vid utegymmet, intill Hagadal, och följer det korta elljusspåret.
Strax innan påsk följde vi med Skånska Dagbladet och Svt till Aktivitetsrundan i Karnas backe i Hörby. Aktivitetsrundan fick det charmiga namnet ”gympaskyltar” och ett fint reportage i både Sydnytt och Landet Runt.
Så här beskrev Svt konceptet: Med enkla övningar för gammal och ung, ska fler lockas ut i naturen och få upp flåset. Det hoppas man i alla fall i Hörby som nu fått en Aktivitetsrunda.
I motionsslingan Karnas backe i Hörby sitter tolv skyltar med olika motionsövningar. Tanken är att barn, vuxna och äldre ska lockas ut i skogen och passa på att röra på sig lite mer.
Tillsammans med Hörby kommun och Skånska Dagbladet gjorde vi ett reportage om Aktivitetsrundan i Karnas backe.
Så sent som i förrgår kväll kom skyltar till en ny aktivitetsrunda upp. Totalt är det tolv skyltar med rörelser med olika svårighetsgrad som nu ger inspiration till att röra på kroppen, vare sig man är ung eller gammal.
– Folk vill verkligen komma ut och röra sig, inte minst i dessa tider och med det här fantastiska vädret, säger Sara Vikander, som tillsammans med Bodil Opdahl driver företaget Träning i livet, som tagit fram aktivitetsrundan.
Träning i Livet arbetar med hur fysisk aktivitet, rörelse och mental träning kan påverka inlärning och välmående positivt. Genom utbildningar, träningsupplägg, aktivitetsrundor och pedagogiskt material har vi som mål är att få in mer rörelse och harmoniska övningar i alla åldersgrupper, både i hem, skola och samhälle.
Träning i Livet tekee työtä liittyen siihen, miten fyysinen aktiivisuus, liikunta ja mentaali harjoittelu voivat vaikutta positiivisesti oppimiseen ja hyvinvointiin. Tavoitteenamme on koulutusten, harjoittelua koskevien luonnosten, toimintakierrosten ja pedagogisen materiaalin avulla tuoda liikuntaa ja harmonisia harjoituksia kaikkien ikäryhmien käyttöön sekä kotona, koulussa että yhteiskunnassa.